سلطة الدجاج والأفوكادو. وصفة صحية سهلة

الحلويات

في حال لم يكن لدينا الكثير من الوقت لقضاء ساعات طويلة في المطبخ ، فقد بدت لي السلطات دائمًا واحدة من أفضل البدائل لوجبات عشاء صحية ولذيذة. وبالمثل ، فإن بعض هذه الأشياء مثالية لأخذها إلى المكتب في حالة عدم قدرتنا على الخروج لتناول الطعام.

أقترح اليوم وصفة لسلطة الدجاج والأفوكادو سهلة التحضير. سهولة تحضيره لا ينال من نكهته الجذابة وطزارته. من المهم استخدام الأفوكادو الناضجة جيدًا لتعزيز مذاقها وملمسها. كضمادة ، سوف نستخدم المايونيز ببساطة ، والذي يمكن أن يكون خفيفًا.

مكونات

تكفي 2 أشخاص
  • صدر دجاج 2
  • افكادو ناضجة 2
  • مايونيز 30 جرام
  • عصير ليمون 15 مل
  • جالابينو أو شيلي سيرانو 1
  • أعشاب جميلة
  • ملح
  • فلفل أسود مطحون

طريقة عمل سلطة دجاج الأفوكادو

الصعوبة: سهل
  • الوقت الكلي 35 م
  • التفصيل 10 م
  • طبخ 25 م

سنقوم بتسخين زيت الزيتون في مقلاة ونحمص صدور الدجاج على نار متوسطة. نتبلها بالأعشاب الناعمة والملح والفلفل ، ونخفض الحرارة قليلاً ونتركها لمدة 25 دقيقة تقريبًا ، ونقلبها من وقت لآخر. عندما تصبح جاهزة ، نخرجها من المقلاة ونتركها تبرد لمدة 10 دقائق ونقطعها إلى قطع.

نقشر الأفوكادو ونزيل العظام ونقطعها إلى قطع تشبه حجم الدجاج. نضع الدجاج والأفوكادو في وعاء نضيف إليه المايونيز وعصير الليمون. نضبط التوابل إذا لزم الأمر ، الفلفل الحار المفروم ونقلب. اتركه يبرد لمدة 20 دقيقة قبل التقديم.

مع ما يصاحب سلطة الدجاج والأفوكادو

أوصي بتقديم سلطة دجاج الأفوكادو اللذيذة والصحية كمقبلات أو كطبق رئيسي لوجبة خفيفة أو عشاء. أفضل طريقة هي تناوله طازجًا بحيث يمكنك تركه في الثلاجة لمدة 15 إلى 20 دقيقة. سوف يتناسب كوب من النبيذ الأبيض الجاف المبرد جيدًا مع هذه الوصفة.

مباشرة الى الحنك | شوربة التورتيلا المكسيكية. وصفة مكسيكية سهلة
مباشرة الى الحنك | كيفية عمل فطيرة لحم الخنزير المقدد ولذيذ

5 4 3 2 1 شكرا! 2 أصوات

شارك سلطة الدجاج والأفوكادو. وصفة صحية سهلة

  • موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك
  • تويتر
  • Flipboard
  • البريد الإلكتروني
المواضيع
  • وصفات سلطة
  • وصفات اللحوم والدواجن
  • دجاج
  • أفوكادو
  • وصفات صحية
  • سلطة
  • وصفات سهلة وسريعة
  • وصفات سهلة وسريعة

شارك

  • موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك
  • تويتر
  • Flipboard
  • البريد الإلكتروني
علامات:  وصفات دي الوجبات الخفيفة الجنس الحب وصفات من بين اللحوم والطيور 

مقالات مثيرة للاهتمام

add
close