يقلل النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط ​​من خطر الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن بمقدار النصف

الحلويات

نعلم جميعًا بالفعل العديد من الخصائص المفيدة لنظام البحر الأبيض المتوسط ​​الغذائي ، لكن الدراسات لا تزال تُجرى وتستمر في إظهار فوائد جديدة لنا لصحة أولئك الذين يحافظون على هذا النظام الغذائي.

وفقًا لبحث نُشر في المجلة المتخصصة في المجلة الطبية البريطانية ، Thorax ، فإن اتباع نظام غذائي متوسطي يقلل بمقدار النصف من احتمالية الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) ، مثل التهاب الشعب الهوائية أو انتفاخ الرئة الرئوي ، وهي أمراض ناجمة بشكل رئيسي عن التدخين و أولئك الذين يتوقعون سيصبحون ثالث سبب رئيسي للوفاة في العالم بحلول عام 2020.

تابع الباحثون في كلية هارفارد للصحة العامة في بوسطن (الولايات المتحدة الأمريكية) ما يقرب من 43000 رجل بين عامي 1986 و 1998 ، بما في ذلك أكثر من 50000 من المهنيين الصحيين الذين طُرح عليهم أسئلة مختلفة كل اثنين سنوات ، مثل نمط حياة المشاركين ، إذا كانوا يدخنون ، وما هو النظام الغذائي الذي اتبعوه ، وما هو التاريخ الطبي الذي لديهم ، وما إذا كانوا يمارسون الرياضة ، وما إلى ذلك. اللحوم المملحة والحمراء ، والتي أطلقوا عليها النظام الغذائي الغربي ، والنظام الغذائي الغني بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والأسماك ، ما يسمى حمية البحر الأبيض المتوسط.

بعد اثني عشر عامًا من مراقبة المتطوعين ، مع الأخذ في الاعتبار بالإضافة إلى النظام الغذائي أو العمر أو التدخين من بين عوامل الخطر الأخرى ، خلص الباحثون إلى أن الرجال الذين حافظوا على نظام غذائي أقرب إلى البحر الأبيض المتوسط ​​، انخفض بنسبة 50٪ خطر الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن.

نتوقع فوائد جديدة على حمية البحر الأبيض المتوسط ​​، لكن دعونا لا ننسى أنه مصحوبًا بالتمارين الرياضية ، ستزيد الصحة الجيدة.

عبر | Europa Press مزيد من المعلومات | الصدر

Share يقلل نظام البحر الأبيض المتوسط ​​الغذائي من خطر الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن بمقدار النصف

  • موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك
  • تويتر
  • Flipboard
  • البريد الإلكتروني
المواضيع
  • الصحة
  • حمية البحر الأبيض المتوسط

شارك

  • موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك
  • تويتر
  • Flipboard
  • البريد الإلكتروني
علامات:  الحلويات صالة عرض جمال 

مقالات مثيرة للاهتمام

add
close

المشاركات الشعبية