الخرشوف الغني

الحلويات

إنه نبات معروف منذ قرون بفوائده العظيمة بالنسبة لنا. تم استهلاك الخرشوف بالفعل في القرن الرابع قبل الميلاد. بدأت زراعته في إيطاليا ، على الرغم من أن لا أحد يعرف حقًا ما هو أصله. إنه طعام شهي يمكن أكله مسلوقًا أو مقليًا أو مشويًا ، لكن بما أنني أستمتع به أكثر من غيره ، فهو مشوي.

الخرشوف قادر على تنظيم الخلل الوظيفي في المرارة ، كما أنه يحفز إفراز الصفراء ، ويساعد على منع حصوات المرارة ، إلخ.

يحتوي على أملاح معدنية مثل البوتاسيوم أو الفوسفور وكمية من الفيتامينات مثل A و C و E. أوصي بتضمينه في نظامك الغذائي ، لأنه بالإضافة إلى كونه لذيذًا ، فهو من الأطعمة الأساسية لصحتنا. لشويها ، كل ما عليك فعله هو قطع الساق للحصول على قاعدة ، وضرب الجزء العلوي حتى تتحلل الأوراق وتضع بعض الثوم المفروم والزيت والملح بداخلها.

قم بشويها ولا تقلق بشأن احتراق الأوراق الأولى ، عليك التخلص منها حتى تجد الخرشوف الأكثر رقة. بقلبه سوف تمتص أصابعك.

شارك الخرشوف الغني

  • موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك
  • تويتر
  • Flipboard
  • البريد الإلكتروني
المواضيع
  • المكونات والمواد الغذائية
  • الصحة
  • خرشوف

شارك

  • موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك
  • تويتر
  • Flipboard
  • البريد الإلكتروني
علامات:  الحلويات وصفات دي الوجبات الخفيفة اختيار 

مقالات مثيرة للاهتمام

add
close