ستة أسباب وجيهة لتحضير طعام طفلك في المنزل

الحلويات

إن الطعام المصنوع في المنزل ليس فقط صحيًا وينصح به للبالغين ، ولكن أيضًا للأطفال الصغار في المنزل عندما يبدأون في تناول الأطعمة الصلبة. إذا كنت تمر بهذه المرحلة ، فإليك ستة أسباب وجيهة لإعداد طعام طفلك في المنزل.

سيكونون أرخص

عندما تشتري طعامًا للأطفال ، ستفكر في الراحة التي يوفرها هذا النوع من المنتجات الذي يجعل اليوم إطعام الأطفال أسهل كثيرًا ويوفر الوقت للآباء الذين غالبًا ما يكونون مشغولين جدًا. ومع ذلك ، يمكن أن تضر هذه محفظتك.

يبدو أن طعام الأطفال سهل الوصول إليه ويسهل إدارته ، ومع ذلك ، مع كمية صغيرة من الخضروات التي تستخلصها من الطعام الذي تتناوله أنت البالغون وبقية أفراد الأسرة ، يمكنك تحضير هريس بسيط أو طبق آخر لطفلك.

بعد ذلك ، لن يعني ذلك نفقات أكبر أو إزعاجًا كبيرًا فيما يتعلق بإعداده. وثق بي ، ستوفر الكثير من المال على المدى الطويل.

ستعرف بالضبط ما يأكله طفلك

قد لا يثير هذا اهتمام الكثير من الآباء ، ومع ذلك ، فإن معرفة ما يستهلكه طفلك بالضبط أمر ذو أهمية كبيرة إذا أردنا تحديد عدم التحمل أو الحساسية أو الأذواق والتفضيلات.

بالإضافة إلى ذلك ، من خلال تجنب المنتجات الصناعية ، فإنك تقلل أيضًا من فرص تسلل أحد مسببات الحساسية إلى طعام طفلك ، مما يوفر عليك مشاكل وصداعًا في المستقبل.

من الأفضل دائمًا معرفة ما يأكله طفلك ومعرفة أنه من خلال الطعام الذي يمكننا صنعه بأيدينا ، يسهل الوصول إلى طعام طازج وبسيط بدون إضافات لأطفالنا.

سوف تقدم وجبات مغذية أكثر

من أجل الحفاظ على أغذية الأطفال بشكل صحيح وخلوها تمامًا من البكتيريا ، تخضع مكوناتها لعملية تنطوي عمومًا على درجات حرارة عالية أو إضافة مواد كيميائية ، وكلها عادة ما تقلل المحتوى الغذائي للتحضير.

أي أن طعام الأطفال التجاري سيكون آمنًا تمامًا ، لكنه بلا شك سيحتوي على فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة أقل ، كما أنه يمكن أن يكون له نكهة أقل بكثير من الأطباق التي يمكننا تحضيرها في المنزل.

بالإضافة إلى ذلك ، كما خلص باحثون كنديون ، فإن أغذية الأطفال التي نجدها عادة في السوق محملة بالسكريات والصوديوم ، والمواد المغذية التي لا ينصح بها الصغار في المنزل.

سوف تجعلهم يعتادون على الأكل مثل الآخرين

إذا قمت ، كما قلنا ، باستخراج كمية صغيرة من المكونات من الأطباق المألوفة لعمل papilbebélas ، المهروس والأطباق الأخرى لطفلك ، فسوف يعتاد على النكهات والقوام والجوانب الأخرى للأطعمة الأكثر شيوعًا في المنزل.

بهذه الطريقة ، سوف تعتاد على تناول الطعام مثل باقي أفراد الأسرة ، وعندما تنضم إلى المائدة وتناول الطعام مع الآخرين ، لن يكون هناك شيء غريب أو مؤلم ، لكن العملية ستكون أسهل بكثير وأكثر متعة.

يمكنك تكييف كل طبق مع ظروف طفلك

مع هذا لا نعني أنك ستطبخ حسب قبول كل طفل في منزلك ، بل نشير إلى أنه إذا كان طفلك يعاني من مغص في البطن أو إذا كان يعاني من أي إزعاج في الجهاز الهضمي ، فيمكنك تكييف الطعام مع حالته. .

حتى بعض الأطباق التي يمكننا تحضيرها لأصغر المنزل تتعاون في علاج عسر الهضم أو التهاب المعدة والأمعاء أو الإمساك أو غيرها من الحالات المتكررة ، لذلك فهذه ميزة أخرى لإعداد الطعام للطفل بيديك.

سوف تخلق عادات صحية لطفلك

أظهرت دراسة نُشرت في الجمعية الأمريكية للتغذية أن الأطعمة الأولى التي يتم تقديمها للطفل لها تأثير كبير على التفضيلات الغذائية المستقبلية ، حيث تكون حاسمة لعاداتهم الغذائية اللاحقة

لهذا السبب ، إذا قمت بالطهي عن طريق اختيار مكونات صحية وبهذه الطريقة تمنعهم من التعود على المنتجات الصناعية التي تحتوي على الكثير من السكر والصوديوم ، فسوف تجعلهم يريدون المزيد من الأطعمة ذات النظام الغذائي المتوازن في المستقبل.

بالطبع ، يمكن أن يؤثر ذلك أيضًا على صحتك في المستقبل ، من خلال خلق عادات غذائية جيدة تحميك من الأمراض التي يمكن الوقاية منها تمامًا.

نحن نرى بالفعل أنه ليس فقط سببًا جيدًا لإعداد الطعام لأطفالك في المنزل ، وهو الحب الذي يعنيه هذا ، ولكن أيضًا جميع الفوائد والأسباب المذكورة أعلاه التي ستحمي صحة طفلك الصغير وتسهل عملية نموه ، تطوير والتكيف مع نظام غذائي صلب.

كما تعلم ، إذا كنت ترغب في إفادة طفلك بعدة طرق ، فقم بتقديم مستحضرات صحية ولذيذة وأيضًا توفير المال ، قم بإعداد الأطعمة بشكل أفضل لتقديمها بأيدينا.

الببليوغرافيا الاستشارية | ي الصحة العامة (أوكسف). 2011 مارس ؛ 33 (1): 63-70. دوى: 10.1093 / pubmed / fdq037. Epub 2010 1 يونيو ؛ Arch Dis Child doi: 10.1136 / archdischild-2012-303386 and Am J Clin Nutr يناير 2012 ، المجلد. 95 لا. 1 123-129
مباشرة الى الحنك | ماذا أطبخ لطفلي؟ أفكار ونصائح يمكن أن تساعدك
صورة | ثينكستوك

شاركي ستة أسباب وجيهة لتحضير طعام طفلك في المنزل

  • موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك
  • تويتر
  • Flipboard
  • البريد الإلكتروني
المواضيع
  • الصحة
  • التغذية
  • طفولي
  • أطفال

شارك

  • موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك
  • تويتر
  • Flipboard
  • البريد الإلكتروني
علامات:  حضاره صالة عرض جمال 

مقالات مثيرة للاهتمام

add
close